728x90 반응형 수면의질1 직장인 수면 시간은 4~6시간… 이유는 ‘퇴근 후에도 할 일 많아’ - 직장인 과반수, 수면시간과 질 모두 만족 못해 - 직장인 80% “7~9시간은 자야 만족” -취침 전 스마트폰 사용이 숙면 방해의 주원인 바쁜 일상을 살아가는 직장인에게 숙면을 취한다는 것은 축복으로 통한다. 한국의 직장인들의 수면 시간과 수면의 질은 어떠할까. HR테크 기업 인크루트(대표 서미영)가 직장인 880명을 대상으로 ‘직장인의 수면시간과 질’을 알아보기 위해 설문조사를 진행했다. 먼저, 최근 한 달 기준 하루 평균 수면시간을 들어봤다. ▲4~6시간(56.3%)이 가장 많았고 ▲7~9시간(41.6%)이 그다음이었다. 현재 수면 시간에 만족하고 있는지 들어봤다. ‘만족한다’는 응답자는 41.3%였고, 과반인 58.8%가 ‘만족하지 않는다’고 답했다. 그렇다면, 얼마나 자야 만족할 수 있을까? .. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형